答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿，甚至習慣入眠的模式，但鄭醫師也建議若是真的無法睡著，則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示，比起躺睡，側睡接觸床墊的面積較小，對於環境溫度的敏感性也會增加，鄭醫師補充：「因為側睡時，人體與空氣接觸的表面積最大，因此能夠幫助體溫散逸，讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡，睡的方向是否也會有差異？ 鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善!
姨妈痔疮被蛤蟆草治愈的经历，更加证明了它的功效。 常用于治疗咽喉肿痛、支气管炎、肾炎水肿、痈肿，外用可治疗乳腺炎、痔疮肿痛和出血等症。 尤其对于风热感冒、热咳、咽喉肿痛和支气管炎有特效。 一般直接摘取新鲜叶片1把，洗净后煮水，用大火煮沸，然后小火煮15分钟即可，作为茶饮。 如果咽喉疼痛非常厉害，也可以直接将洗净的蛤蟆草咀嚼入口，慢慢将汁液吞服并吐出渣，这对于缓解咽喉肿痛非常有效。 原标题：《用这种路边草洗屁股，治好了20多年的痔疮! 》 阅读原文 特别声明 本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。 申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。 1 收藏 我要举报 相关推荐
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